Tujuh Senjata Lawan Penuaan

Ada cara alami untuk memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan seperti keriput dan kusam.

VIVAnews - Menjadi tua itu pasti. Namun, banyak faktor bisa memunculkan tanda-tanda penuaan lebih cepat dari usia sesungguhnya. Bagaimana mencegah penuaan dini itu?

Sejumlah orang yang suka hasil instan cenderung memilih cara-cara ekstrem untuk melenyapkan keriput, kusam, bercak hitam, sisik, dan gelambir di kulit wajah. Padahal, ada cara alami untuk memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan tersebut.

Berikut, cara alami mencegah penuaan dini, seperti dikutip dari laman Times of India:

Minum Teh

Selain sebagai cara terbaik untuk mendetoksifikasi tubuh Anda, minum teh hijau dapat memperlambat pembentukan keriput dan lingkaran hitam. Teh hijau mengandung flavonoid dan antioksidan. Karena berfungsi sebagai antibiotik alami, juga bisa membantu membangun kekebalan sehingga tak mudah terserang penyakit.

Tertawa lepas

Tertawa mengurangi tingkat stres, kortisol hormon, dan melepaskan hormon yang meningkatkan kesehatan seperti endorfin. Kondisi ini bisa mengurangi garis stres dan keriput. Cara terbaik untuk merangsang timbulnya tawa bisa dengan membaca buku lelucon, berlangganan cerita lucu dari sebuah website, atau memperbanyak aktivitas berkumpul bersama teman-teman yang ceria.

Masker buah

Jika ingin menggunakan masker, lebih baik gunakan masker alami. Anda bisa membuat masker pepaya untuk wajah. Papain, enzim dari buah bermanfaat untuk kulit kering dan mengurangi akumulasi melanin. Atau, bisa menggosokkan potongan stroberi pada wajah. Kandungan beta-karoten dan vitamin A dalam stroberi membantu regenerasi kulit wajah.

Camilan berry

Buah berry seperti raspberry dan ceri mengandung anthocyanin, pigmen larut dalam air, yang melindungi kulit dari proses penuaan. Penelitian menunjukkan manfaat anthocyanin untuk memperbaiki sirkulasi darah, yang efeknya akan menutrisi kulit secara maksimal.

Air putih

Air membantu melancarkan pencernaan, penyerapan, distribusi nutrisi, dan pembuangan limbah dalam tubuh. Air juga mendetoksifikasi tubuh dan mencegah keriput.

Olahraga

Para ahli mengatakan, tubuh yang selalu terlibat dengan pekerjaan berat bisa menyehatkan otot sehingga akan membuat Anda awet muda. Jika tak memiliki waktu luang, libatkan diri dalam pekerjaan rumah seperti membersihkan langit-langit, mengepel, atau meremas adonan. Ini juga membantu menjaga penyakit tulang dan otot seperti radang sendi .

Berjalan

Dokter mengatakan berjalan adalah penangkal terbaik untuk penuaan. Berjalan cepat setiap pagi adalah cara yang baik untuk menjaga jantung sehat. Berjalan memperkuat sistem saraf, yang pasti akan memperlambat proses penuaan. (pet)

Sumber: http://kosmo.vivanews.com/news/read/189407-tujuh--senjata--lawan-penuaan

Tujuh Pemicu Jerawat

Kenali pemicu munculnya jerawat untuk mempermudah langkah pencegahan.

VIVAnews - Jerawat merupakan masalah kulit paling umum yang tak sekadar merusak penampilan, tapi juga potensial memicu krisis percaya diri. Selain perawatan, Anda perlu mengenali pemicu munculnya jerawat sebagai langkah pencegahan.

Berikut tujuh penyebab munculnya jerawat yang perlu Anda tahu:

1. Hormon

Jika jerawat muncul bulanan dan berkala, kemungkinan besar disebabkan oleh hormon. Fluktuasi level hormon selama siklus menstruasi, adalah pemicu timbulnya jerawat.

2. Stres

Saat Anda stres, jangan heran kalau jerawat akan tumbuh dalam jumlah banyak. Faktanya, saat dalam tekanan psikologis, tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon androgenik pemicu tumbuhnya jerawat.

3. Telepon

Apakah Anda termasuk miss 'ring-ring'? Telepon selular termasuk barang yang kotor dan terkontaminasi banyak bakteri. Sering menggunakan telepon dalam waktu lama dapat membuat iritasi pada kulit pipi. Efeknya, jerawat mudah tumbuh karena bakteri menempel di pipi.

4. Krim pelembab

Pastikan krim yang Anda gunakan sehari-hari cocok untuk jenis kulit. Menggunakan krim pelembab yang tidak cocok dengan jenis kulit potensial memicu timbulnya jerawat dan peradangan kulit.

5. Matahari

Sinar matahari membuat kulit menebal. Penebalan ini menyebabkan penyumbatan pori-pori dan pembentukan jerawat.

6. Kosmetik berpigmen tinggi

Kosmetik yang mengandung pigmen warna tinggi juga bisa menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat. Cobalah untuk menggunakan kosmetik dekoratif mineral, karena kandungan pigmennya tidak terlalu tinggi.

7. Sabun wajah

Sabun wajah tentu berfungsi untuk membersihkan kotoran dari wajah. Tetapi pada beberapa sabun wajah, kandungan pembersihnya justru menyangkut di pori-pori dan menimbulkan penyumbatan yang pada akhirnya memicu tumbuhnya jerawat. (umi)

Sumber : http://kosmo.vivanews.com/news/read/190923-tujuh-pemicu-jerawat

Mengenal Bentuk Wajah Ideal

VIVAnews - Penyanyi asal Inggris Cheryl Cole dan David Beckham disebut-sebut sebagai contoh ideal wanita cantik dan pria tampan. Hal itu diketahui dari penelitian yang dilakukan tim dari sebuah perusahaan kecantikan di Inggris. Para peneliti meminta 100 relawan untuk membuat gambar wajah menarik, baik pria maupun wanita dengan menggunakan teknik e-fit yang kemudian digabungkan menjadi satu wajah pria dan wanita.

Ketika fitur-fitur 'sempurna' tersebut dibandingkan dengan wajah selebriti, proporsi wajah Cole ditemukan paling cocok untuk wajah wanita sempurna dan Beckham wajah pria. Menurut peneliti, kesesuaian antara wajah Cole dan wajah ideal sangatlah 'menyolok'.

"Ia memiliki begitu banyak fitur keindahan klasik - mata lebar, hidung sempit daripada rata-rata, mulut kecil dengan bibir penuh dan alisnya tinggi ramping. Ketidaksempurnaannya hanya dagu dan rahang yang terlihat sedikit lebih lebar daripada proporsi ideal," kata Dr. Chris Salomo, dari Universit of Kent, kepala peneliti seperti dikutip dari Daily Mail.

Pemain bola, David Beckham juga ditemukan memiliki hidung mata dan senyum yang sempurna. "Ketidaksempurnaannya hanya memiliki rahang sempit dan alis sedikit lebih bawah kepala yang dianggap ideal," ujar Dr. Solomon menamahkan.

Penelitian yang dilakukan bertepatan dengan peluncuran "Beauty and Beast on Blu-Ray", ini menemukan sebuah konsensus tentang apa yang merupakan 'keindahan'. Wanita sempurna adalah yang memiliki kulit halus, mata besar, bibir penuh dan hidung sempit.

Sedangkan pria, mereka perlu wajah ramping dengan tulang pipi terlihat namun tidak menonjol, hidung sempit, warna mata dalam serta lembut untuk bisa dikategorikan tampan. Banyak pria mengatakan bahwa wanita secara teknis terlihat sempurna jika ia 'cool' dan 'lifeless'.

"Hal ini menunjukkan bahwa apa yang kita kenali sebagai keindahan 'sempurna' belum tentu sama dengan apa yang kita lihat sebagai dicapai atau diinginkan dalam pasangan," kata Dr Solomon.

Sumber: http://kosmo.vivanews.com/news/read/187331-mengenal-bentuk-wajah-ideal

Makanan Terbaik Untuk Kulit

Makanan ini dapat membuat kulit kusam Anda berubah menjadi sehat dan bercahaya.

VIVAnews - "You are what you eat", pepatah ini perlu Anda terapkan dalam kehidupan. Sebab, kesehatan dari ujung rambut ke ujung kaki, bahkan keseimbangan emosional, semua ini dapat dipengaruhi oleh apa yang Anda santap sehari-hari, seperti dikutip dari Modern Mom.

Pola makan sehat tak hanya bisa bikin tubuh sehat, tapi juga kulit sehat. Program diet yang Anda terapkan dapat membuat kulit kusam Anda berubah menjadi sehat dan bercahaya.

Makanan terbaik agar kulit sehat adalah yang mengandung kaya antioksidan, zat besi, asam lemak esensial seperti Omega-3 dan Omega-6, serta mineral seperti seng atau selenium.

Jadi, tunggu apa lagi. Mulai sekarang jangan lupa menyediakan makanan yang mengandung semua zat itu. Berikut ini adalah beberapa contoh makanan yang mujarab untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Bisa disajikan untuk makan siang di kantor, makan bersama teman, atau ketika menikmati libur akhir pekan di rumah.

Makanan ini tidak hanya lezat, tapi juga dapat disajikan dengan cepat, ekonomis dan tentunya di setiap gigitan akan memberikan efek menakjubkan bagi kulit Anda.

1. Sandwich tuna, roti gandum, dengan wortel, stroberi, dan air

Ikan tuna kaya asam lemak esensial Omega-3, ini sangat bagus untuk menyehatkan kulit. Masak tuna dengan air jeruk nipis dan bawang merah cincang. Tambah lagi dengan sepotong roti gandum yang kaya Vitamin E.

Jangan lupa, wortel dan stroberi (buah warna gelap dan cerah boleh juga) kaya antioksidan yang dapat menjaga kelembapan kulit serta memberi pelindung dari efek penuaan.

Setiap hari, jangan lupa perbanyak asupan air putih, dianjurkan 6 sampai 8 gelas. Minum air baik untuk melembabkan dan melembutkan kulit.

2. Sup dengan sayuran, kacang, dan pasta gandum

Sayuran, kacang, dan pasta gandum, mengandung antioksidan. Mengapa antioksidan sangat penting untuk kulit sehat? Antioksidan menghancurkan bahan kimia dalam tubuh yang bisa menyebabkan penyakit seperti kanker serta mencegah kerusakan kolagen.

Kolagen dapat membantu menjaga kulit tetap elastis dan halus. Jadi mengonsumsi makanan ini dapat menetralisir racun dalam tubuh Anda dan ini penting untuk membuat kulit sehat.

3. Salmon panggang dengan beras merah dan wortel

Salmon, ikan tuna, kaya akan asam lemak esensial. Sedangkan beras merah tinggi kandungan Vitamin E. Ini penting karena ketika diet dan kekurangan Vitamin E biasanya kulit Anda pucat, kulit mudah memar, dan keriput sebelum waktunya. Sementara wortel, kaya akan vitamin A yang mampu membuat kulit tidak mudah kering dan bersisik.

4. Salad campur

Salad merupakan makanan sehat dan rendah kalori. Untuk campuran salad bisa menggunakan beberapa genggam daun selada berdaun gelap (selada daun hijau, daun selada merah, atau bayam), daging (ayam atau kalkun atau bahkan ikan), taburan kacang-kacangan, seperti kenari atau almond, dan parmesan parut.

5. Tahu tumis dengan mi gandum

Tahu dan semua makanan berbahan kedelai lainnya, kaya Vitamin B. Vitamin yang membantu menjaga kulit Anda tetap halus dan lembab.

Masak dengan campuran sayuran yang kaya antioksidan seperti bayam dan paprika merah atau hijau. Disajikan pada mi gandum. Ini akan menjadi makan siang akhir pekan yang sehat dan praktis.

6. Selai kacang pada biskuit gandum dengan salad buah warna-warni

Menyantap makanan yang baik untuk kulit Anda sebenarnya tidak harus rumit dan memakan waktu. Makan siang sederhana seperti salad buah dengan selai kacang dan kerupuk, bisa jadi pilihan di saat sibuk.

Selai kacang dan biskui berbahan gandum yang mengandung Vitamin E, dapat memaksimalkan jumlah antioksidan dalam salad di depan Anda. Apalagi ditambah buah-buahan segar warna-warni, seperti jeruk, kiwi, jeruk dan semua jenis berry.

7. Kacang hijau

Menyajikan semangkuk bubur kacang hijau yang kaya antioksidan membutuhkan persiapan yang tidak terlalu lama. Namun, Anda dapat menghasilkan banyak manfaat untuk kesehatan, khususnya kulit. Vitamin dalam kacang-kacangan akan memberi keajaiban untuk kulit Anda. (pet)

Sumber: http://kosmo.vivanews.com/news/read/190609-makanan-terbaik-untuk-kulit

Cara Ampuh Cegah Komedo

Anda bisa melakukan perawatan untuk mencegah timbulnya komedo di wajah.

VIVAnews - Munculnya komedo di wajah seringkali memicu krisis percaya diri. Titik-titik hitam atau putih penyumbat pori-pori ini tak jarang membuat wajah terlihat kotor dan kusam.

Komedo merupakan bibit jerawat, sebelum bakteri masuk ke pori-pori kulit dan memicu peradangan atau infeksi. Facial di klinik kecantikan seringkali diandalkan untuk mengangkat komedo dengan sempurna.

Membasmi komedo memang bukan hal mudah. Namun, Anda bisa melakukan perawatan untuk mencegah timbulnya komedo di wajah. Berikut sejumlah tips pencegahan yang bisa Anda coba di rumah, seperti dikutip dari laman Times of India.

Lembabkan wajah dengan menerapkan kain basah hangat selama 15 menit setiap malam. Ini cara ampuh untuk membantu melepaskan sel kulit mati, kotoran, dan partikel lainnya yang menyumbat pori-pori. Namun, setelahnya jangan lupa menyuci kain dengan air mendidih untuk mematikan kuman dan bakteri yang menempel.

Cara lain adalah membuat larutan air jeruk nipis, minyak almond dan gliserin. Oleskan ramuan ini pada wajah untuk mengusir komedo dan bintik-bintik penyumbat pori-pori di wajah. Hindari penggunaan kosmetik krim dan berminyak, karena dapat memicu pertumbuhan komedo di wajah.

Untuk pembersih, pilih yang lembut untuk kulit rentan jerawat. Hindari penggunaan masker mengandung mint, peppermint atau bahan iritasi lain, terutama untuk kulit berminyak.

Yang terpenting, jangan nekat mengeluarkan paksa komedo dengan memencet sendiri di rumah. Ini potensial memicu infeksi dan jerawat. (pet)

Sumber: http://kosmo.vivanews.com/news/read/190098-cara-ampuh-cegah-komedo

Cara Alami Kecilkan Pori-pori

Ada sejumlah bahan alami yang dapat membantu mengatasi masalah 'kulit jeruk' di wajah.

VIVAnews - Kulit wajah seperti kulit jeruk? Memiliki pori-pori besar di wajah memang merusak penampilan. Di tengah berbagai tawaran produk kecantikan instan, cobalah cara lebih alami untuk mengecilkan pori-pori di wajah.

Seperti dikutip dari laman Methods of Healing, berikut sejumlah bahan alami yang dapat membantu mengatasi masalah 'kulit jeruk' di wajah.

Tomat

Kandungan vitamin C yang tinggi membuat tomat sangat baik untuk kesehatan kulit. Terapkan masker tomat untuk mengecilkan pori-pori di wajah. Namun, pastikan menggunakan tomat organik untuk menjamin kemurniannya. Caranya, belah buah tomat menjadi dua, lalu haluskan dengan blender. Terapkan jus tomat di wajah. Diamkan sekitar 10 menit, kemudian bilas dengan air.

Baking Soda

Baking Soda ternyata memiliki banyak manfaat termasuk juga menyusutkan pori-pori. Gunakan sekitar dua sendok makan soda kue, campur dengan sedikit air hingga menjadi pasta. Terapkan ke kulit Anda. Biarkan sampai kering, kemudian bilas dengan air. Tidak hanya mengecilkan pori-pori, sensasi segar di kulit wajah juga akan Anda rasakan.

Cuka Apel

Yang Anda perlukan adalah cuka sari apel. Campur sekitar tiga sendok makan cuka sari apel dan satu sendok air, aduk rata. Terapkan ke wajah Anda dengan bola kapas.

Sebelum menerapkan satu dari tiga ramuan itu, pastikan wajah dalam keadaan bersih. Sebaiknya, cuci wajah dengan air hangat. Sementara setelah proses masker, gunakan air dingin untuk bilas. Air dingin akan membantu menutup dan mengecilkan pori-pori di wajah. Dan ingat, pilih sabun wajah yang lembut tanpa parfum. (pet)

Sumber: http://kosmo.vivanews.com/news/read/189297-cara-alami-kecilkan-pori-pori

Cantik Tanpa Tertular Kuman

Berikut beberapa petunjuk saat mencoba make up yang aman.

VIVAnews - Penyebaran kuman atau bakteri tidak hanya terjadi di tempat-tempat kotor. Ternyata, Anda juga bisa tertular kuman saat membeli peralatan kosmetik. Kok bisa?

Sebelum memutuskan membeli lipstik, bedak, atau eyeshadow, apakah Anda sering mencobanya terlebih dulu? Jika iya, hentikan kebiasaan ini. Sebab, mencoba sample make up di gerai-gerai kosmetik bisa menjadi ajang berbagi bakteri antara Anda dan pembeli lainnya.

Tanpa Anda sadari, kuman atau bateri dari pembeli lain yang menempel di alat-alat kosmetik tersebut bisa berpindah ke tubuh Anda. Perlu Anda tahu, sample make up yang dipajang untuk dicoba bisa dipenuhi dengan bakteri merugikan.

Peringatan untuk waspada sebelum berbagi kosmetik ini dikeluarkan oleh tim peneliti dari Universitas Rowan di New Jersey, AS. Pemimpin peneliti Elizabeth Brooks, seorang profesor ilmu biologi, mengatakan, ada kemungkinan sampel make up di toko kosmetik menimbulkan alergi atau gangguan kesehatan lainnya.

Tidak ingin berbagi kuman lewat alat kosmetik, berikut beberapa petunjuk saat mencobamake up yang aman, seperti dikutip dari laman Genius Beauty.

- Lipstik

Untuk mencobanya, sebaiknya jangan langsung dioleskan di bibir atau kulit Anda, melainkan bersihkan permukaan lipstik dengan kapas atau tisu. Meskipun telah dibersihkan, sebaiknya jangan mengoleskan lipstik langsung ke bibir, Anda juga bisa melihat warnanya saat dioleskan ke kulit.

- Eye shadow

Sebaiknya ketika Anda mencobanya, jangan langsung di kelopak mata, tapi pada tulang alis saja. Dan agar aman, ada baiknya Anda tetap menggunakan kapas.

- Lotion

Kosmetik ini lebih aman dicoba jika tempat penyimpanannya dari tabung atau jenis wadah tertutup lainnya.

- Blush on

Biasanya diaplikasikan dengan kuas makeup yang disediakan toko. Sebelum memakainya, lebih baik bersihkan dengan semprotan berbasis alkohol dan menunggu selama beberapa menit untuk membiarkannya kering terlebih dulu.

- Foundation

Lebih aman pada kulit ketika Anda menghapus lapisan atas dan menerapkannya dengan hati-hati dengan memakai spons make up. (pet)

Sumber: http://kosmo.vivanews.com/news/read/187015-cantik-tanpa-tertular-kuman

Berperang Melawan Jerawat

Jangan biarkan kepercayaan diri Anda tereduksi masalah jerawat.

VIVAnews - Jerawat adalah suatu gangguan kulit yang paling umum. Bukan hanya terjadi pada remaja, orang dewasa pun mengalaminya. Dalam sebuah survei, sebanyak 51 persen wanita usia 20-29 tahun diperkirakan masih bermasalah dengan jerawat.

Selebriti terkenal juga tidak lepas dari gangguan kulit ini, seperti Keira Knightley, Cameron Diaz dan Katy Perry.

Penanganan jerawat terbaik adalah mengombinasikan pengobatan dari luar (menggunakan krim) dan dari dalam (tablet minum). Cara ini efektif menghentikan tumbuhnya jerawat baru dan mengurangi kemerahan.

Jangan ragu berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit sebelum jerawat semakin parah dan meradang. Tanyakan pula mengenai 'rebound acne', atau permasalah yang biasa muncul akibat penggunaan obat baru atau penghentian obat lama.

Apabila mengalami kondisi kulit agak kering saat perawatan tidak perlu khawatir. Kondisi ini justru membantu mempercepat menghilangkan lemak di permukaan kulit dan mengurangi penyumbatan.

Selain mengandalkan obat dari dokter, Anda juga harus memerhatikan asupan nutrisi. Makanan kaya omega 3 seperti ikan, telur dan ayam bisa membantu penyembuhan jerawat, mencegah infeksi dan meningkatkan fungsi sel.

Perbanyak konsumsi makanan mengandung vitamin A. Kandungan retinoidnya bisa membuat kulit lebih sehat. Vitamin E juga sangat disarankan untuk membantu menyembuhkan kulit berjerawat. Konsultasikan asupan vitamin untuk kulit ini dengan dokter kulit.

Sumber: http://kosmo.vivanews.com/news/read/188859-berperang-melawan-jerawat

8 Perawatan Mengusir Jerawat

Ada sebagian dari kita yang mengalami jerawat sekali-sekali, akibat lupa membersihkan wajah, atau makan makanan tertentu. Namun ada pula yang sepanjang hidupnya harus rela memandang kulit yang iritasi dan berjerawat. Kulit di bagian hidung dan pipi terlihat meradang, berwarna kemerahan, atau terdapat lubang-lubang bekas jerawat. Bisakah kulit seperti ini disembuhkan?

Ternyata bisa. Untuk mendapatkan perawatan yang tepat, Anda memang bisa langsung berkonsultasi dengan dokter. Namun Anda pun harus membiasakan diri melakukan perawatan rutin untuk menghilangkan kebiasaan memperlakukan kulit wajah yang salah. Selain itu, kuncinya adalah bersabar, karena memperbaiki kulit yang kondisinya sudah kronis tentu membutuhkan waktu. Coba lakukan langkah-langkah berikut:

1. Hilangkan kebiasaan yang salah

Jangan pernah menggunakan sesuatu yang berminyak dan berat pada rambut atau wajah Anda. "Saya pernah punya pasien yang mengoleskan minyak vitamin E di kulit mereka, lalu kebingungan mengapa jerawat mulai bermunculan," ujar Pat Wexler, ahli dermatologi dari New York

2. Selidiki gaya hidup Anda

Stres, insomnia, mengonsumsi pil KB secara tidak teratur, perawatan kesuburan, atau mengonsumsi obat-obatan antidepresi, dapat mematikan hormon-hormon dan menyebabkan jerawat. "Pil-pil KB bisa membuat perbedaan besar jika Anda cenderung berjerawat saat sedang haid," kata Katie Rodan, juga seorang dermatolog, yang berbasis di Oakland, California.

3. Bebaskan pori-pori yang tersumbat

Cuci wajah Anda dua kali sehari, dan satu kali lagi jika Anda baru selesai berolahraga. Lakukan eksfoliasi dengan krim yang mengandung salicylic acid, AHA, atau retinoid.

4. Lenyapkan bakteri

Oleskan produk antibakteri (seperti benzoyl peroxide, tee tree oil, atau sulfur) ke seluruh wajah, meskipun kulit wajah Anda dalam keadaan normal. "Jerawat mempengaruhi setiap kelenjak minyak pada wajah," kata ahli dermatologi dari San Francisco, Kathy Fields. "Karena itu Anda harus merawat seluruh area wajah." Coba: Clinique Acne Solutions Clearing Moisturizer.

5. Hentikan peradangan

Hati-hati bila terjadi iritasi pada kulit, karena hal ini akan membuat jerawat bertambah parah. Kembalikan kehalusan kulit dengan perawatan untuk menenangkan kulit. Untuk menghilangkan radang, yang biasanya ditandai dengan kulit kemerahan pada hidung dan pipi, Anda bisa mencoba pengobatan dengan resep seperti Finacea atau MetroGel. Coba: Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer SPF15.

6. Lakukan perawatan regimen setidaknya selama 8 minggu

Perawatan regimen biasanya terdiri atas tiga langkah: sabun muka yang ringan, benzoyl peroxide 2,5%, dan pelembab yang baik, untuk melembabkan kulit yang kering akibat pemakaian benzoyl peroxide. Pada awal melakukan perawatan ini, biasanya kulit akan sedikit berjerawat pada awalnya diakibatkan oleh tindakan pembersihan dan pengelupasan pada permukaan kulit. Dalam 8 minggu, perawatan rutin ini biasanya mulai menunjukkan efektivitasnya.

7. Jangan menyentuh kulit wajah

Inilah "penyakit" kita: bila kulit muka terasa kasar atau berjerawat, kita justru ingin terus menyentuhnya. "Biarkan saja, jerawat itu biasanya akan menghilang dalam 8 hari," kata Wexler. "Tetapi jika Anda memencetnya, Anda akan membutuhkan tiga hingga empat minggu untuk menyembuhkannya." Seorang ahli dermatologi dapat menghilangkan jerawat dalam 24 jam dengan injeksi cortisone. Namun jika Anda melakukan sendiri di rumah, coba kurangi bengkak-bengkak pada wajah dengan krim cortisone, benzoyl peroxide, es, aspirin, atau ibuprofen.

8. Gunakan concealer

Gunakan concealer yang sedikit mengandung foundation; pilih concealer dengan warna kekuningan untuk menetralisasi kemerahan pada kulit. Ambil sedikit concealer dengan sikat berbulu halus dengan ujung lancip, oleskan pada jerawat lebih dahulu, lalu melebar ke bagian luarnya. Tekan concealer di area tersebut (bukan menggosoknya), lalu akhiri dengan pemakaian bedak yang ringan.

Sumber: http://infotemplatez.blogspot.com/2010/12/8-perawatan-mengusir-jerawat.html

8 Cara Mengembangkan Otak Kanan

Pernahkah kita (bahkan sering) tidak percaya diri bahwa kita KREATIF? Itu hanyalah anggapan yang justru menenggelamkan kepercayaan diri kita untuk bertindak kreatif! Berpikir dan bertindak kreatif adalah suatu upaya untuk menggunakan otak kanan (hemispher otak sebelah kanan) secara lebih aktif. Selama ini, kebanyakan orang hanya menggunakan otak kiri-nya yang berkaitan dengan bahasa, logika, dan simbol simbol dan diarahkan pada pemikiran linear dan vertical (dari satu kesimpulan logis ke kesimpulan logis lainnya).

Secara lebih seimbang, otak kanan yang berkaitan dengan fungsi-fungsi emosi, intuitif, dan spasial serta bekerja berdasarkan kaleidoskop dan berpikir lateral (mempertimbangkan masalah dari semua sisi dan sampai pada hal yang berbeda) merupakan bagian otak yang berperan penting dalam kreatifitas.

Otak kanan akan menghasilkan pemikiran-pemikiran yang tidak konvensional, tidak sistematis, dan tidak terstruktur. Hal ini tidak berarti hasil pemikiran otak kanan merupakan sesuatu yang sembarangan, namun hasil pemikiran otak kanan berkaitan dengan sesuatu yang baru, yang tidak biasa, dan berbeda dari apa yang ada sebelumnya.

Berikut 8 cara yang dapat dilakukan untuk mengembangkan otak kanan:

1. Selalu bertanya; “Apakah ada cara lain..??” “Dengan begitu, otak kita dipacu untuk mencari alternative-alternatif terbaik!”

2. Menentang kebiasaan, rutinitas, dan tradisi. “nih dia gan,, wajar aja seorang entrepreneur pasti punya latar belakang yang tidak biasa dan menentang tradisi!”

3. Memainkan permainan - permainan mental, berusaha melihat masalah dari berbagai sudut pandang. Ayo gan main rubik! Ngelatih otak n emosi banget tuh!”

4. Menyadari bahwa ada lebih dari 1 jawaban yang benar. “Ini gak boleh dilakukan bagi anak SMA yang sedang ujian pilihan ganda! Karena hanya; PILIHLAH SATU JAWABAN YANG BENAR!”

5. Melihat masalah sebagai batu loncatan untuk menemukan ide-ide baru. “Kalau dapet masalahnya terlalu banayak dan berat, berarti sedang di Uji sama yang DI ATAS! Mending segera tobat n banyak berdo’a deh.. hehe”

6. Melihat kesalahan dan kegagalan sebagai sarana untuk memperoleh keberhasilan. “Jangan dikit - dikit ngeluuuuuuuuh aja kerjaanya! Gak guna!”

7. Menghubungkan ide-ide yang tidak berhubungan untuk menemukan solusi yang baru dan inovatif. “Jangankan menghubungkan ide, ber-ide aja susah.. yang ada juga copas ide!”

8. Memiliki “keteramplian helicopter” yaitu melihat dari atas dan menyeluruh terhadap berbagai hal rutin yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari dan kemudian mengambil keputusan yang sesuai dengan masalah yang dihadapi.

Sumber: http://infotemplatez.blogspot.com/2010/11/8-cara-mengembangkan-otak-kanan.html

5 Makanan Haram Bagi Penderita Asam Urat

Jenis makanan ini bisa membuat nyeri asam urat yang Anda alami makin parah.

VIVAnews - Peradangan sendi yang disebabkan penumpukan asam urat seringkali menimbulkan rasa sakit luar biasa. Nyeri ini biasanya terjadi pada bagian jempol kaki. Tetapi rasa nyeri juga bisa terjadi pada bagian pergelangan kaki, lutut dan tangan.

Serangan asam urat bisa terjadi dalam hitungan hari atau bulan. Pria dan orang obesitas adalah kelompok yang berisiko tinggi mengalami asam urat. Sebenarnya, nyeri akibat asam urat bisa dicegah dengan mengatur pola makan.

Ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak Anda konsumsi atau setidaknya kurangi porsinya agar nyeri akibat asam urat bisa dicegah. Apa saja makanan tersebut?

- Kerang kipas
Untuk mengurangi risiko munculnya nyeri asam urat, Anda harus mengurangi konsumsi kerang kipas. Demikian halnya seperti yang diungkapkan Lona Sandon, asisten profesor nutrisi klinis di University of Texas Southwestern Medical Center, Amerika Serikat.

"Hewan laut satu ini sangat kaya akan purin, yang oleh tubuh akan dipecah menjadi asam urat. Jika ingin mengonsumsinya, sebaiknya jangan terlalu banyak," kata Sandon, seperti dikutip dari Health.com

- Bir
Minum bir akan meningkatkan risiko serangan asam urat hingga dua kali lipat. Tidak hanya meningkatkan asam urat tetapi juga membuat tubuh makin sulit membersihkannya dari sistem. Jika memang ingin minum, lebih baik pilih wine. Minum bir hanya akan membuat nyeri asam urat makin parah.

- Daging merah
Tidak semua daging memiliki kadar purin yang sama. Daging putih biasanya lebih sehat daripada daging merah. Sebenarnya tidak masalah jika Anda mengonsumsi daging merah, tetapi pastikan jangan terlalu sering.

- Minuman manis
Hindari konsumsi minuman manis mengandung fruktosa tinggi seperti soda atau jus buah kemasan. Pemanis buatan yang terkandung di dalamnya akan membuat tubuh lebih banyak memproduksi asam urat. Penelitian juga menunjukan pria yang mengonsumsi banyak minuman berfruktosa tinggi berisiko lebih tinggi terkena asam urat.

- Asparagus
Asparagus, kembang kol, bayam dan jamur mengandung lebih banyak purin dibandingkan sayuran lainnya. Tetapi jika Anda tidak terlalu banyak mengonsumsinya, tidak masalah. Menurut Sandon, tubuh juga sebenarnya lebih mudah mengeluarkan purin yang bersumber dari bahan nabati

Sumber: http://kosmo.vivanews.com/news/read/194598-5-makanan--haram--bagi-penderita-asam-urat